Savoir lâcher prise

Les objectifs

  • Savoir repérer les situations dans lesquelles vos attentes et votre désir de contrôle vous génère du stress et de l’anxiété au quotidien
  • Comprendre les bénéfices du lâcher prise pour gagner en sérénité
  • Appliquer les outils en toute autonomie
audit de surveillance NDA Qualiopi objectifs

14 heures (2 journées)

  • En présentiel ou à distance
  • En groupe (minimum 3 personnes, maximum 8 personnes)
  • Sur 2 journées (14heures)
  • Inscriptions possibles tout au long de l’année sur les sessions planifiées 
  • Dans le cas où une demande de prise en charge est effectuée, assurez-vous des délais de traitement de votre dossier

En inter 1200€ HT (exonération de TVA).

En intra : sur devis.

Nous pouvons nous adapter à vos besoins! Contactez-nous pour un programme sur mesure.

LE PROGRAMME

  • Module 1: Qu’est ce que le lâcher prise
  • Module 2: Les bénéfices du lâcher prise
  • Module 3: Apprendre à se connaître pour comprendre ses comportements
  • Module 4: Se concentrer sur l’essentiel
  • Module 5: La mise en action

Prochaines sessions : 

Dates 2024 à venir

Pour en savoir plus, contactez nous !

Catherine, qui animera cette formation, vous en dit un peu plus sur elle, sur le contenu de la formation et à qui elle s’adresse.