Savoir lâcher prise
Les objectifs
- Savoir repérer les situations dans lesquelles vos attentes et votre désir de contrôle vous génère du stress et de l’anxiété au quotidien
- Comprendre les bénéfices du lâcher prise pour gagner en sérénité
- Appliquer les outils en toute autonomie
14 heures (2 journées)
- En présentiel ou à distance
- En groupe (minimum 3 personnes, maximum 8 personnes)
- Sur 2 journées (14heures)
- Inscriptions possibles tout au long de l’année sur les sessions planifiées
- Dans le cas où une demande de prise en charge est effectuée, assurez-vous des délais de traitement de votre dossier
En inter 1200€ HT (exonération de TVA).
En intra : sur devis.
Nous pouvons nous adapter à vos besoins! Contactez-nous pour un programme sur mesure.
LE PROGRAMME
- Module 1: Qu’est ce que le lâcher prise
- Module 2: Les bénéfices du lâcher prise
- Module 3: Apprendre à se connaître pour comprendre ses comportements
- Module 4: Se concentrer sur l’essentiel
- Module 5: La mise en action
Prochaines sessions :
Le 12 et 13 octobre 2023 en présentiel à Sénas (13560)
Le 20 et 21 novembre 2023 en visio
Pour en savoir plus, contactez nous !
Catherine, qui animera cette formation, vous en dit un peu plus sur elle, sur le contenu de la formation et à qui elle s’adresse.
